舞蹈老师超严厉 · 云透旧事2

次日清晨 6:00 云透在门口敲了两下桌子吓的俩人赶紧坐了起来。快点，起床吃早餐。两个人异口同声的说知道了师父知道了师父两人刚想起身下床，大腿的疼痛，不得不让他们又坐了回去。最后两人是隐着疼痛，在6:30之前收拾好吃完了早餐。 6:40，他们到了舞蹈教室。原本的作息时间是6:30之前到舞蹈教室。晚了整整十分钟。忘了十分钟，你们知道该怎么办？今天的课程是练腰和脚背。就在练腰上，每人多加十分钟。没意见吧？没有没有（咋还敢有啊，再有就不止十分钟了。）知道师傅生了气，两人都没敢再说话。你俩过来上把杆，先练腰，我一个一个给你们压是是面向墙自己向下压走到羽尘身边。用手往下两下轻一下，重的往下压。压的时候可以清楚的听到骨头咔嚓咔嚓的声音。你起来下去下腰，我没说起来不准起来。是来到亦辰身边。依旧是两下轻一下重的往下压了将近三分钟。亦辰个脸憋得通红。不要憋气。嗯好了起来吧。你也下去下腰是两人在底下撑着都有一些不太稳。这个时候一南泽进来了。注:郁南泽是郁雨轩哥哥，前两天因为公司的一些事情请假了。师父回来了，过来，我给你压压腰。是这几天没来，有练基本功吗？没有好哇，今天给你补上。知道了，师父把手给我。两下轻一下重用手抓住大腿。是这时候的郁南泽的双脚已经离地，用腰支撑着身体全部的重量。脸已经憋得通红前胸的骨头都已经凸显出来。抓好了，没说放手，不准放手。这次先罚你五分钟知道那错了吗？知道没有每天练习基本功。这是我舞蹈练习的第一条规则。不管在哪儿，每天必须练习基本功。三天没练，今天都补回来吧是你们两个双手向里，抓到小腿，谁握不到我帮他压是是好，你们两个也是五分钟五分钟后都起来。三个人立马摊倒在了地下。十秒站起来。十。 9 8 三秒后，三人都站了起来。绷脚站立，你们三个快点结果三个没有一个人成功。你们几个这两天都干了什么？蹦脚，我没有给你们联系，让你们自己联系，你们只是练习了些什么过来坐下，我给你们压三人齐声说是走到墨羽尘身边你们两个过来压好他腿和膝盖。哦好脚背绷直。用脚直接往下踩。两人依旧是这样，一会儿后你起来扶墙，蹲下压脚背，每人五分钟后两分钟不准扶墙这五分钟对他们来说简直是进了地狱般的折磨。都起来吧，今天先到这三人一起说师父再见正文完好了，从明天开始就回归到现实了好了，大家再见。